Изюм, который является одним из продуктов, содержащих большое количество витаминов и минералов, очень полезен для здоровья

Малина полезна круглый год, свежая и замороженная. Эти великолепные ягоды не просто восхитительны и универсальны

Считается, что виноград, может помочь в лечении ряда заболеваний: болезней сердца, рака и стареющей кожи. Но не все эти утверждения подкреплены научными доказательствами

«Ангельская» пища для нашего здоровья

Летом температура иногда поднимается настолько высоко, что мы без устали испытываем жажду. И самый важный совет в этот период — пить воду. Но не обязательно ограничиваться только водой!

Около 20 стран можно отнести к средиземноморским. Эти страны весьма разнородные, их пищевые привычки различаются

Привычки в еде на острове Крит позволяют жителям поддерживать одну из самых высоких продолжительности жизни в мире

Критская диета признана международным научным сообществом как образец средиземноморской диеты высочайшего качества. Что же ели критяне?